27.1.2012
Головне управління охорони здоров’я облдержадміністрації попереджує та радить
З появою сирої і холодної погоди з'являється небезпека переохолодитися і отримати відмороження. Для того щоб уберегти себе від неприємних і небезпечних наслідків зими людина повинна пам'ятати, що страшні не тільки дуже низькі температури, але і висока вологість (навіть при температурі +3о-+5оС) при сильному вітрі.
Особливо небезпечний холод для ослаблених, стомлених, голодних, хворих, погано одягнених людей, а також осіб у стані алкогольного сп'яніння. Холод згубно впливає в першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. Судини в кінцівках рефлекторно звужуються, щоб зберегти тепло. Циркуляція крові в кінцівках зменшується, в результаті першими замерзають пальці рук і ніг, стопи, вуха, щоки і ніс, тому що вони мають тонкий жировий шар.
Якщо Вам доведеться тривалий час провести на морозі, треба знати, що:
- краще замість однієї товстої речі, одягнути кілька тонких, бажано з натуральної тканини (багатошаровість в одязі рятує від холоду);
- обов'язково потрібно захищати відкриті частини тіла - руки, ніс, вуха (одягати рукавички, шарф, шапку і обов'язково теплі, вовняні шкарпетки);
- взуття повинно бути утепленим і вільним;
- на відкритому повітрі необхідно рухатися, тому що найтепліші черевики можуть промерзнути;
- не треба виходити на мороз голодним - це послаблює сили організму і сприяє швидкому переохолодженню;
- слід взяти з собою термос з гарячим чаєм, кавою або супом;
- кожні півгодини - годину бажано заходити у тепле приміщення, щоб зігрітися;
- не потрібно носити на морозі металевих (у т.ч. золотих, срібних) прикрас, кілець, сережок;
- на морозі не можна торкатися металевих предметів руками і ні в якому разі язиком, тому що метал миттєво забирає тепло, слизова оболонка язику прилипає до нього і в місці дотику може виникнути відмороження.
Ознаки відмороження:
У замерзлих ділянках тіла спочатку з'являється печіння, поколювання, почервоніння, біль, порушення чутливості і збліднення шкіри. Потім з'являється озноб, сонливість, неможливість зосередитися, а у важких випадках - втрата свідомості. При переохолодженні температура тіла знижується до 35 градусів і нижче.
Але якщо Ви все ж замерзли:
- знайдіть можливість зігрітися в теплому приміщенні, поїсти або випити гарячого чаю, кави або просто гарячої води;
- якщо у Вас змокрів одяг, слід якомога швидше переодягтися в сухий;
- легкими масажними рухами розтерти замерзлі ділянки тіла. Потім укутати чистою тканиною, або накласти ватно-марлеву пов'язку;
- якщо зігрівати тіло за допомогою води, то починати потрібно з прохолодної, поступово, повільно збільшуючи температуру.
КАТЕГОРИЧНО ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ:
- вживати «для зігрівання» алкогольні напої, тому що саме вони сприяють швидкому розширенню судин, втраті тепла і відповідно швидкому замерзанню організму. Куріння також зменшує циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими;
- розтирати побілілі від холоду частини тіла жорсткою тканиною, снігом;
- зігрівати кінцівки гарячою водою або класти на гарячу батарею;
- якщо після надання першої допомоги чутливість не відновлюється, погіршується загальний стан, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою!
